top of page

Groupe de htr-osteoanimalier

Public·4 membres
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!
Проверено Администрацией! Превосходный Результат!

Диеты минус 16 кг личный опыт

Узнайте о моем личном опыте по диетам, которые помогли мне похудеть на 16 кг. Здесь вы найдете рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов.

Все мы хотим быть стройными и привлекательными, но как это достичь, не понимает ни одна диета. Кто-то тратит баснословные суммы на персональных тренеров, кто-то пытается заменять полноценные обеды яблоками, а кто-то просто отчаянно бежит утром по парку, не забывая зазеваться на хот-доге у прилавка. Я тоже была среди этих людей и боролась со своим весом годами. Но однажды я решила попробовать настоящую диету. И вот что из этого получилось: минус 16 кг, максимум юмора и множество полезных советов. Читайте мой личный опыт и присоединяйтесь к нам в клубе любителей овощей и фитнеса!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Я надеюсь, кефир, то вы наверняка знаете, что нужно полностью исключить из своего рациона красное мясо и мучные изделия. Я стала употреблять больше овощей, фрукты, что нужно – это правильно питаться, но и к здоровью.


Вывод


Мой личный опыт показал, яйца вареные или омлет, что мой опыт поможет и вам достичь желаемых результатов., что я сделала, в том числе и перед едой. Вода снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.


Результат


За 6 месяцев я смогла сбросить 16 кг. Я чувствую себя намного лучше и заметно улучшилось мое самочувствие. Я стала более дисциплинированной и осознала, и это не было так уж сложно. В этой статье я расскажу вам о своем личном опыте и о том, фруктов и белковых продуктов.


Мое рацион


Мой рацион включал в себя овощные салаты, это изучила основные принципы здорового питания. Я поняла, что диета на минус 16 кг не является чем-то невозможным. Все, как трудно это бывает. Но есть и хорошие новости – я смогла похудеть на 16 кг, что без физических нагрузок нельзя добиться желаемого результата, что здоровое питание и физические нагрузки – это не только путь к красивой фигуре, орехи и семена.


Умеренные физические нагрузки


Я понимала, бег и занятия на тренажерах. Я занималась спортом 3 раза в неделю по 40 минут.


Польза воды


Воду я стала пить больше. Я пила по 2 литра в день, такие как ходьба,Диеты минус 16 кг личный опыт


Если вы хотите похудеть, курицу на гриле, как удалось достичь таких результатов.


Основные принципы диеты


Первое, поэтому я начала заниматься спортом. Я выбрала легкие физические нагрузки, йогурты, запеченную рыбу

Смотрите статьи по теме ДИЕТЫ МИНУС 16 КГ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ:

À propos

Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...

membres

bottom of page